Sobre RETURN
RETURN es una aplicación de bienestar y autorreflexión en español. Es un proyecto pequeño e independiente, y prefiero decirlo antes de que lo preguntes: no hay una empresa grande detrás, ni un equipo clínico en plantilla, ni estudios propios sobre sus resultados.
Para quién es
Para alguien que a veces no sabe qué le pasa, que da vueltas a lo mismo, o que necesita algo concreto que hacer en los diez minutos en los que la cosa aprieta. No hace falta estar mal para usarla, y tampoco hace falta saber explicarse.
Para quién no es: no es un sustituto de la terapia, ni de un médico, ni de una urgencia. Si estás en riesgo, una app no es la herramienta correcta y aquí hay formas de buscar apoyo.
Qué pasa con lo que escribes
Se queda en tu dispositivo. El diario, los check-ins y lo que respondes en las prácticas no se envían a ningún servidor y no alimentan ninguna recomendación. La analítica que sí existe cuenta visitas a páginas, sin cookies y sin identificar a nadie.
Está explicado con detalle en Privacidad.
Qué es gratis y qué se paga
Respirar, la técnica 5-4-3-2-1, tu diario privado, exportarlo y buscar apoyo son gratis siempre. No es una promoción: cobrar por el botón de auxilio de una app de salud mental sería indefendible, y está escrito así en el código para que no pueda cambiar por descuido.
La membresía abre el resto de las prácticas y las herramientas largas. Eso es lo que sostiene el proyecto.
Lo que no vas a encontrar aquí
- Testimonios, valoraciones ni número de usuarios.
- Porcentajes de mejora ni resultados prometidos.
- Sellos de «revisado por profesionales» mientras no lo esté.
- Rachas, cuentas atrás ni urgencia fabricada.
Más detalle en Cómo funciona y en Metodología.